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如何排解面试产生的挫折感?
日期:2019-07-07 浏览

酒店员工月月:最近在找工作,简历投了好多,也接受了好几次面试,感觉在面试的过程中,人事对我还是比较满意的,但是后面却没了回复。完全不知道怎么回事,是我自己能力不足还是竞争太激烈了,慢慢的挫折感啊!

  面试多次没有回音,这时候情绪低落,慢慢的挫败感是人之常情,但是为了下一次以更好的状态去面试呢?这就需要自己学会如何调节情绪,摆脱挫败感。

  下面为大家提供了两种方法,分别称之为方法策略和情绪策略。首先来看方法策略,落实到面试这件事,既然我们感觉“可能是自己能力不足”但是可以看出月月自己根本不知道自己哪方面的不足,那么我们有尝试过找出能力不足具体是指哪方面?比如为何不和看起来比较满意的的面试官再做一次诚恳的沟通?或者在相关的求职论坛里对照别人的面试经验,然后做针对性的改进,增加面试成功的几率?然后说到情绪策略,我们不妨要问问自己,这个“挫败感”的背后是什么?这些失败的面试,是不是就证明我这个人是“失败者”?或许这些经验勾起或者印证了“我不够好”这样的自我预言?如果抱着这样的一些信念,那这些失败的影响就被我们人为地放大了数倍,进而更影响到以后求职、面试中的发挥。所以,减少挫败感的一个重要情绪技巧就是不对失败做乘法。愿这位朋友能结合自身的实际,选取恰当的方法策略和情绪策略,迈过面试关。

  月月的自述中,可以看出明显的问题,那就是自己不知道面试中具体的问题,这是月月自己需要解决的问题,只有找出问题所在,才能在下次的面试中有更好的表现,也希望月月可以找到自己理想的工作。